ATAQUES DE PÂNICO E TRATAMENTO
Podemos descrever um ataque de pânico como um período de tempo de medo ou desconforto intensos durante o qual surgem inúmeros sintomas que se desenvolveram de forma abrupta e atingem o seu pico rapidamente.
É frequente que esses períodos sejam acompanhados pela sensação de perigo ou catástrofe eminente, nomeadamente de que algo grave está a suceder, e surge o medo de morrer e perder o controlo.
Sintomas de Ataque de Pânico
- Tonturas ou sensação de desmaio
- Tremores
- Sensação de falta de ar
- Suores
- Medo de morrer
- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Náuseas
- Palpitações
- Desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização (sensação de estar distanciado de si mesmo)
- Sensação de dormência ou formigueiro
- Sensações de frio ou de calor.
Alguém que teve um ataque de pânico e que receia ter um outro, desenvolve preocupação persistente e comportamentos de “fuga”.
Na minha prática clínica, verifico que muitas pessoas conviviam com os ataques de pânico há vários anos, e com perda significativa da qualidade de vida, nomeadamente com condicionalismos na vida pessoal, escolar e profissional.
Tratamento dos Ataques de Pânico
A investigação e a minha prática clínica mostram que a psicoterapia Cognitivo-Comportamental é eficaz no tratamento de ataques de pânico.
AUTORA
Dr.ª Márcia Gonçalves
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde.
Especialista em Psicologia da Educação.
Especialista Avançada em Psicoterapia.
Especialista Avançada em Neuropsicologia.
(Especialidades atribuídas pela Ordem dos Psicólogos Portugueses)
AUTORA
Dr.ª Márcia Gonçalves
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta
